جثة شوهدت في مشرحة سرّية يمكن أن تحل لغز اختفاء موسى الصدر
ممارسة التمارين الرياضية أو المشي ولو مرة واحدة في الأسبوع، يزيد من الشعور بالسعادة أثناء التمرين، أو بعده بفترة قصيرة، ويمكن أن يستمر حتى اليوم التالي؛ إذ إن الجسم يفرز أثناء ممارسة الرياضة هرمون السعادة "الإندورفين".
واستعرض سيلرز في كتابه "دروس في الرواقية"، أفكار ثلاثة فلاسفة رواقيين، سينيكا وإبكتيتوس وماركوس أوريليوس، وكيفية الاستفادة من أفكارهم في حياتنا اليومية.
مجرد فكرة بأن هناك شخص ما يفكر بك ليلاً ويتمني أن تفاجئه في أحلامه تجعل أياً كان في قمة السعادة.
تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت أضف تعليقاً
ننصحك عزيزي القارئ أن تمارس الرياضة بانتظام، لأنها تساعد على إفراز هرمون السعادة في الجسم مما يحسن من معنوياتك ويزيد من إحساسك بالابتهاج اللحظي وبالسعادة الناتجة عن قيامك ببعض استكشف المزيد التمارين الرياضية المفيدة لصحتك!.
اقرأ المزيد كيف نوازن بين العمل والعبادة في رمضان؟
وهذا يؤكد أن الإنسان صاحب القرار في تغيير مستوى السعادة إلى مستوى أفضل، فالسعادة صناعة فردية ليست مستحيلة، لكن تصوراتنا الخيالية عن مفهوم السعادة، وربطها بالأشخاص والحصول على الأشياء، بالإضافة لعدم الشعور بالرضا عن ما نمتلكه وما حققناه، يجعل الشعور بالسعادة مرتبطا بالحصول على ما نصبو إليه.
قضايا اسرية مفاتيح السعادة العائلية وقواعد أساسية لسعادة العائلة شاهد الان
هل رأيتم طلاب كلية الطب وكلية الصيدلة وهم يحملون (القميص الأبيض) الذي يستخدمونه في المختبر - على أيديهم؟ إنهم قادرون أن يخبئوه في كيس.
الدراسات: النجاح قد لا يصاحبه "السعادة" إلا أن الإيجابية تؤدي إلى الشعور بالسعادة (بيكسابي)
ذكرنا سابقاً في هذا المقال كيف أن الامتنان أحد أهم مفاتيح سعادة الإنسان في الحياة؛ حيث أن هذه السعادة تنتج عن امتنان الإنسان لكل النعم التي حصل ويحصل عليها يومياً في حياته.
تطوير الذات والنمو الشخصي دور التعلم المستمر في تحسين السعادة تطوير القدرات الشخصية وتعزيز الثقة بالنفس
يشارك بعض الأشخاص في العمل التطوعي بانتظام، ويشعرون بالسعادة العميقة؛ نتيجة لمساعدتهم للآخرين، وأظهرت دراسة أجريت في "جامعة هارفارد" أن الأشخاص الذين ينفقون أموالهم على الآخرين يشعرون بسعادةٍ أكبر من أولئك الذين ينفقون أموالهم على أنفسهم.